نشر توسط:admin Views 23 تاریخ : 3 ارديبهشت 1395 نظرات ()
از نظر علمي افزايش در جريان خون عضله اسکلتي ميزان لاکتات انتقال يافته به مکان هايي که در آنجا حذف مي شوند را تسريع مي دهد (کبد) در نتيجه ميزان برداشت لاکتات افزايش مي يابد.نلسون، مشخص کرده است که ماساژ Tapotement يک افزايش معني داري را در جريان خون ايجاد مي کند .اين افزايش به سبب انقباضات عضلاني مکرر به مانند انقباضات عضلاني ارادي که توسط خود فرد ايجاد مي شود مي باشد .کافارل ، معتقد است که فشار دست بطور مستقيم نمي تواند جريان داخلي شريان را افزايش دهد اما موجب افزايش فشار شرياني و تخليه سياهرگي مي شود. با ايجاد ميزان کمي فشارمنفي در داخل سياهرگ موجب کشش خون بداخل مويرگ مي شود.
بنابراين افزايش در جريان خون در نتيجه ماساژ بدون ارتباط با افزايش در متابوليسم مي باشد.اثر ماساژ بروي تغيرات جريان خون پوست و عضله در رابطه با خستگي عضلاني موضعي بدنبال تمرينات ايزومتريک کمر.روش : حرکت اکستنشن کمر از حالت دارزکش به شکم به مدت ۹۰ ثانيه (مرحله اول ) سپس به مدت 5 دقيقه ماساژ دريافت کرده اند يا استراحت کرده اند.سپس بطور مجدد همان حرکت را تکرار کرده بودند.( مرحله دوم )
نتايج :
حجم خون عضله بين قبل وبعد از مرحله دوم در شرايط دريافت ماساژ به نسبت شرايط استراحت بيشتر بوده است ( P<0/05)
يک افزايش اندکي در جريان خون پوست بين قبل وبعد از مرحله دوم در شرايط دريافت ماساژ وجود داشت.
جريان خون پوست بين بعد از مرحله اول و قبل از مرحله دوم در شرايط ماساژ به نسبت شرايط استراحت بيشتر بوده است ( P<0/05)
درجه حرارت پوست بين پايان مرحله اول و پايان مرحله دوم بعد ماساژ به نسبت بعد از استراحت بيشتر بوده است.
ميزان خستگي در پايان مرحله ماساژ کاهش معني دار را نشان داده است ( P<0/01 )
هدف : اثرات ماساژ پا در مقايسه با ريکاوري غيرفعال بر روي دفع لاکتات ، توان عضلاني ، و ويژگي هاي خستگي بعد از ورزش رکاب زدن پرشدت بطور متناوب.
غلظت لاکتات خون پس از ۶دوره فعاليت ۳۰ ثانيه اي حداکثر بر روي دوچرخه کارسنج و ۵دقيقه ريکاوري فعال وهمچنين ۲۰ دقيقه ماساژ پا در مقايسه با يک مرحله کنترل ۲۰ دقيقه استراحت غير فعال به حالت دراز کش به پشت تفاوت معني داري وجود نداشت P=0/82
تفاوت معني داري در ضربان قلب بعد از پايان ماساژ و استراحت وجود ندارد تفاوت معني داري در توان بيشينه P=0/75 يا توان متوسط ۶۶ P=0/ در تست وينگيت پاياني بعد از ماساژ وجود ندارد.۱/۸ P=
کاهش معني داري در شاخص خستگي پس از ماساژ مشاهد شده بود P= 0/4
مقايسه اثرات ماساژ ورزشي ،ريکاوري فعال و استراحت در کاهش لاکتات خون بعد از تمرينات فوق بيشينه در دوچرخه سواران
نتايج
بعد از تمرينات فوق بيشينه پا ، ريکاوري فعال يک کاهش معني داري را در ميزان غلظت لاکتات خون به نسبت ماساژ و استراحت ايجاد کرد.
تفاوت معني داري را درغلظت لاکتات بين مرحله ماساژ و استراحت يافت نشد.
برسي اثر ماساژ بروي دفع لاکتات خون و همچنين اثر ماساژبروي مشت زدن متوالي
بوکسورها در دو مرحله بروي کارسنج بوکس عمل مشت زدن را انجام دادند و بعد از مرحله اول ماساژ و يا استراحت غير فعال دريافت کردند .ضربان قلب ، لاکتات خون در قبل وبعد همه اجرا معين شده بود.
نيروي مشت زني در هردو شرايط استراحت و ماساژ تفاوت معني داري را نشان نداد
تفاوت معني داري در لاکتات خون بدنبال ماساژ يا استراحت غير فعال وجود ندارد
غلظت لاکتات خون بعد از اجراي دوم به طور معني داري در شرايط دريافت ماساژ افزايش داشت است.( P< 0/05 (