نشر توسط:admin Views 42 تاریخ : 3 اسفند 1394 نظرات ()
این مطلب از salamkuhestan.blogfa.com اختصاص به زنان باردار برای کوهنوردی دارد
بسیاری از افراد بر این باورند که یک زن باردار، باید تمام فعالیت ها و ورزش هایی را که قبل انجام می داده است کنار بگذارد و تنها به استراحت بپردازد. اما امروزه این نظریه کاملا مردود شده است.مادران باردار باید برای به دنیا آوردن فرزندی سالم و شاداب، علاوه بر داشتن تغذیه مناسب، باید ورزش را نیز در برنامه های روزانه خود بگنجانند.ورزش کردن از جمله کوهنوردی نه تنها برای مادر باردار ...
جزییات در ادامه مطلب ...