خبرگزاری آیصد (جدیدترین و جذاب ترین اخبار ایران و جهان)

نشر توسط:admin Views 30 تاریخ : 26 ارديبهشت 1395

نظرات ()

ابتدایی ترین عامل موفقیت در همه ی ابعاد زندگی آرامش است، آرامشی که از درون سرچشمه گرفته و به دنیای پیرامون ما جاری شود، این که به چه صورت می توان این آرامش را به دست آورد، اضطراب و نگرانی را دور و خونسردی را جایگزین آن کرد، موضوعی است که در این مبحث به آن می پردازیم؛ آرامش بستر ایجاد تمرکز و تقویت حافظه است و این آرامش است که در بهبود عملکرد حافظه نقشی غیر قابل انکار دارد، زمانی که آرام و خونسرد هستند مطالعه را صحیح تر و بهتر می توانند انجام دهند.

   پس از این مقدمه ی کوتاه سراغ تمرینات تن آرامی می رویم که به صورت های مختلفی انجام می شود؛ تن آرامی تاثیر مثبت بر روحیه می گذارد و باعث افزایش کارآیی ما می شود، این تمرینات باعث می شود که در کمال آرامش بهترین عملکرد را از خود ارائه دهیم؛ کسانی که تکنیک تن آرامی را یاد می گیرند می توانند در شبانه روز از زمانشان بهتر استفاده کنند، ازتوانایی هایشان بهتر استفاده کنند و بهترین استفاده را از نیروهای درونی شان بنمایند؛ افرادی که این روش ها را می آموزند شاید حتی چند شیفت کار کنند امّا کمترین احساس خستگی نمی کنند و یا دانش آموزان و دانشجویان که می خواهند از وقت بهترین استفاده را نمایند با یک